O município do Rio de Janeiro entrou em um estado de alerta de Calor 3 às 11 horas desta terça-feira, conforme o Protocolo de Calor da Prefeitura. Esse nível é caracterizado por temperaturas elevadas entre 36°C e 40°C, e a previsão indica que essas condições devem se manter ou até aumentar por pelo menos três dias consecutivos.
As condições climáticas de hoje são influenciadas pela combinação de calor intenso e umidade em diferentes camadas da atmosfera. A temperatura máxima esperada para esta terça-feira é de 34°C, mas o índice de calor, que considera a umidade, pode variar entre 36°C e 40°C durante cerca de cinco horas do dia.
O Calor 3 é uma situação que antecede os níveis mais críticos do protocolo, o que torna fundamental que a população preste atenção às orientações das autoridades de saúde. A Prefeitura informou que qualquer atualização sobre a situação será divulgada nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações Rio.
Apesar do aumento no nível de alerta, o estágio operacional da cidade permanece no Estágio 1, o que significa que, até o momento, não há impacto significativo nos serviços urbanos.
Diante do calor intenso, a Secretaria Municipal de Saúde recomenda que a população tome algumas precauções para evitar problemas de saúde relacionados ao calor. Entre as orientações estão:
– Aumentar a ingestão de água ou sucos de frutas naturais sem adição de açúcar, mesmo que não sinta sede.
– Consumir alimentos leves, como frutas e saladas.
– Vestir roupas leves e frescas.
– Evitar bebidas alcoólicas e aquelas com alto teor de açúcar.
– Reduzir a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
– Acompanhar os níveis de calor pelas redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
– Usar protetor solar para se proteger contra os raios ultravioleta, evitando queimaduras.
– Proteger as crianças com chapéus de abas largas.
– Procurar uma unidade de saúde municipal se sentir mal-estar, tontura ou outros sintomas relacionados ao calor.
Essas medidas são essenciais para minimizar os riscos à saúde durante este período de calor extremo.
